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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 非住不可大理石拱門帕克伍德旅館 - 倫敦
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息描述:
主要設施
- 16 間禁煙客房
- 供應早餐
- 露台
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳報紙 (付費)
- 免費無線上網
熱情款待
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費) 酒店預定
- 免費盥洗用品
- 陽台
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鮭魚皮不要丟掉，「三大營養物質」都被你浪費掉了
:
Maksym Poriechkin/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
鮭魚皮通常被認為是可以安全食用的。魚皮含有更多的鮭魚所含的礦物質和營養素，這可能是任何飲食的優秀補充。
在選擇是否吃鮭魚皮時，需要考慮一些事項，例如魚的來源和質量。在決定是否食用鮭魚皮時，個人偏好也可能起作用。
假如它是高品質的鮭魚，魚皮可能會成為大多數飲食的一個很好的補充。許多人只是因為不知道如何烹飪而鮭魚皮。將鮭魚皮加入菜單很簡單，可以為身體提供額外的營養。
你應該吃鮭魚皮嗎？
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出， 鮭魚皮可以使飲食中增添美味和健康。它含有更多與魚中所含的相同的蛋白質和必需的ω-3脂肪酸。身體不能製造ω-3脂肪酸，所以人們必須通過飲食來獲得它們。鮭魚還含有高水平的維生素B和D，以及硒等必需礦物質。美國食品和藥物管理局（FDA）建議人們，特別是16至49歲的女性和2歲以上的兒童每週吃2到3份油性魚類，如鮭魚。
鮭魚皮的營養益處
鮭魚生活在極端寒冷的海洋溫度。他們的皮膚含有高濃度的ω-3脂肪酸，有助於保持鮭魚在海洋中溫暖。這些脂肪酸也可能為人體提供一些健康益處。
ω-3脂肪酸可能有助於保護心臟免受心臟病（如血壓）的特定風險因素的影響。它們還可以幫助保護大腦免受退化，幫助皮膚保持水嫩和健康，並保護眼睛免於年齡相關的黃斑變性。
發表在海洋藥物雜誌上的一項研究也指出，鮭魚皮可能有助於治療2型糖尿病。鮭魚皮給予受試者時似乎具有很強的抗氧化能力，甚至可能有助於改善糖尿病引起的傷口。
另一項研究指出，ω-3脂肪酸似乎在癌症預防中發揮作用。ω-3脂肪酸不飽和脂肪酸中的飲食可能有助於對抗癌細胞。
鮭魚皮還為飲食增添更多有益健康的蛋白質，這可以幫助人們尋找紅肉的替代品。
風險和副作用
在給鮭魚皮加入飲食之前，需要考慮幾件重要的事情。在食用魚皮之前知道鮭魚來自何處非常重要。生活在骯髒，污染或污染的水域中的鮭魚可吸收食物中的毒素和游泳的水。
這些毒素可能使人處於暴露於持久性有機污染物（POPs）的風險中，這可能會導致健康問題。
研究對風險有何評論？
一項發佈在PLoS One上的研究表明，養殖鮭魚和POPs中的高飲食可能與測試受試者中的2型糖尿病和肥胖等代謝紊亂有關。
鮭魚也可能被稱為多氯聯苯（PCBs）和甲基汞的化學物質污染。鮭魚也可能從受污染的水和食物中吸收這些物質。鮭魚接觸這些有害化學品的時間越長，隨著時間的推移，它們就會越積累。
選擇鮭魚的來源
由於這些潛在的風險，許多人喜歡吃野生鮭魚。但是，仍然值得檢查的是，野生鮭魚是否也來自乾淨的水域。
延伸閱讀：四成「野生鮭」都是「養殖鮭」！買鮭魚必學「兩大技巧」以免吃進大量色素、抗生素
參考資料：medicalnewstoday
抗癌拾畫筆 虎媽變玩家
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中國時報【邱立雅╱竹縣報導】
清華大學音樂系教師何春熙2008年發現罹患癌症，手術後一度找不到人生的答案，但透過從小熱愛的繪畫，記錄生命的刻痕、逐漸放鬆生活的步調，抗癌10年後，攜手兩名子女開辦畫展，用自己的故事鼓勵他人。
「匆匆」親子畫展是何春熙與兩名子女邵啟容、邵啟立，在2015年至2018年的40多件共學作品，有平面素描，水彩，壓克力、立體建築模型與裝置藝術。習慣用音樂表達情感的何春熙，更愛繪畫的靜置、等待之感，她表示，彈鋼琴是緊張的，是要在精準的時刻談下琴鍵，出了差錯無法補救，但繪畫比較安靜，沒那麼匆忙，而且繪畫老師一句「沒有畫錯這件事」對她影響甚鉅，因為畫錯了還可以改。
曾經是「虎媽」的何春熙，過去的生活被工作塞滿，學生想學琴還得排上半年才有辦法塞進時程表，甚至有次在表定時間去接女兒，但在校門口等了僅僅1分鐘，沒看見女兒身影的她立刻駛離現場，讓遲到的女兒在警衛室等了近兩個鐘頭。
生病後種種的考驗讓何春熙一度陷入挫折：「哭紅了眼睛沒有答案！」但她在病魔面前並不絕望。重拾畫筆後，透過繪畫反映內心狀態，例如作品「我是誰？」畫作中一隻代表自己的貓，在找不到路的荒煙漫草前，不過貓咪的左手旁有一小叢花，來自母親的舊衣，代表著希望。
何春熙豁達稱自己「因病得福」，後來放開心胸，變成「瘋狂的媽媽」，兒子熱音社表演時在現場尖叫支持，甚至問兒子要不要休學跟媽媽去歐洲找姊姊玩？母子3人在歐洲度過90天前所未有的親密時光，如今親子關係更加融洽：「很多事放下之後，人生變得更輕鬆了。」
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